Category Archives: Träning

Mina strapatser i att hitta bra träningskläder och framförallt ett par bra löparskor har lett in mig på en lite outforskad väg. Nämligen att jag har blivit lite intresserad av att testa barfotaskor. Alla andra träningskläder har jag fixat så det är bara ett bra bra skor att löpa i kvar. Jag har inhandlat ett gäng olika träningstights – blev ett par s.k. kompressionsbyxor faktiskt och några olika par vanliga träningstights. Det var det här med kompressionsbyxorna som fick mig att tänka lite på att testa lite nya träningskläder. Att följa efter vad som skrivs i media och allt om de här nya träningskläderna som ska vara så bra. Kompressionsbyxor ska ju vara så bra sägs det. De ska se till så att man får bättre blodgenomströmning och allt vad det är, jag tänkte att jag ska testa ett par byxor med kompression – sagt och gjort. Dessutom var de inte så mycket dyrare än mina andra träningstights som jag köpte. Det blev sportbhar och träningslinnen också att träna i, men de här bägge plaggen har inte utvecklats så mycket som träningstightsen och löparskorna så där fanns det inte så mycket nytt att testa. Barfotaskor i alla fall ska ju vara så bra att springa i, det ska vara som att springa barfota och det ska vara det bästa man kan göra enligt en del. Vi får se om det är så bra, för jag köpte faktiskt ett par som jag ska testa och se om det är något att ha.

Barfotaskor med “fingrar”

Svarta barfotaskor med lite limefärgade inlägg, snygg!

Liknande barfotaskor som jag köpte

De barfotaskor jag köpa var sådana där tåskor, de har alltså olika “fack” för varje tå så att tårna är åtskiljda när man springer. Det var så här jag trodde att alla barfotaskor såg ut, men det var fel tydligen. Barfotaskor kan vara “hela” också, det är andra saker som gör löparskor till barfotaskor. Bl.a. så ska de inte ha något inlägg för hålfoten, man springer alltså på en helt plan yta inne i skon. Skor för barfotalöpning ska heller in ha någon lutning för foten – häl och tår ska vara helt i linje med varandra. Ingen dämpning ska finnas inne i skon och den ska vara så lätt som möjligt för att på bästa sätt replikera att man springer barfota. Det en barfotasko egentligen ska göra är att erbjuda skydd mot yttre saker så att fötterna inte skadas på vassa föremål eller att man sparkar in i något. Det gör ju så sjukt ont att råka sparka in i något när man är barfota. Som att råka sparka in i en dörrkarm med lilltån. Man blir ju tårögd så ont det gör. Tänk att springa helt barfota bland stock och sten, det måste ju hända hela tiden att man kommer åt objekt i full kraft. Barfotaskor kan nog vara bra att ha i löpspåret.

Då var det dags att göra sig av med alla de extrakilon som man har lagt på sig  under julens och nyårets festligheter. Nu är jag inte människan som år ut och år in ger nyårslöftet att det är dags att börja träna. Jag brukar faktiskt alltid göra slag i sak och verkligen börja träna. Nu är jag också personen som tränar i perioder – perioder som alltid hamnar i början på varje år precis då festkilona ska bort. Sen lite senare framåt våren när rätt vikt är nådd igen så brukar intresset för träningen dö av och jag faller in i det vanliga slöa tillståndet igen, i väntan på nästa nya år.

Träningskläder och sport bh som går i rött och rosa, lite skärt till och med.

Många snygga träningskläder som går i rött och rosa

Det här året har jag i alla fall bestämt mig för att skaffa mig en ny uppsättning av träningskläder. Det kommer att bli ny sport bh, nya träningslinnen, nya träningstights och nya träningsshorts. Jag vill nog hitta ett par kompressionsbyxor det här året, dags att testa om tight med kompression fungerar så bra som ryktet säger. Förmodligen också ett par nya fräscha löparskor då mina gamla löparskor är inne på sista versen och det inte är mycket dämpning kvar i dem. Och dämpning behöver jag verkligen för att inte få ont i benen, det har jag märkt av att jag får när jag har löparskor med dålig dämpning i. Jag testade faktiskt ett par sådana där barfotaskor en gång, träningsskor helt utan dämpning, och de gillade jag verkligen inte. Fick ont i flera dagar och det kändes verkligen i varje nedslag att det tog hårdare på kroppen än vad som kan vara bra.

Till löparskorna så kommer det ju också en hel uppsättning av andra träningskläder som underlättar träningen. Av någon anledning så tycker jag att det känns så mycket bättre att träna när jag har riktiga träningskläder på mig. Visst hade träningen i sig gått lika bra och givit lika mycket om jag bara haft en vanlig t-shirt på mig och ett par vanliga mjukisbyxor. Men känslan av att vara uppspänd i en tight sport bh med ett tätt sittande träningslinne över och träningstights till det så känner man sig snabbare bara av outfitten. Så nu resten av eftermiddagen kommer jag att ägna åt att hitta bra träningskläder. Det kommer att bli en bra sport bh, ett par träningslinnen, några träningstights, något par träningsshirts och förmodligen löparskor om jag inte testar ut löparskorna i en affär istället. Det kan nog vara bra att göra det med skorna för att det ska bli rätt dämpning och att de sitter perfekt. Jag kan ju alltid testa skorna i en affär och sedan köpa dem på nätet för att spara pengar.